Le 15 novembre 2019, nos associations membres Golden Rose et la Tulipe Charleroi ont organisé une “Coffee Night” sur le thème du Yoga du Rire avec la participation de M. Anne Bolle, animatrice certifiée en Yoga du Rire et spécialiste en réflexologie.
Cette discipline novatrice a été créée en Inde par le médecin Madan Kataria et sa femme, Madhuri Kataria, professeure de yoga, dans les années 90. Elle permet de tirer tous les bénéfices du rire, tant sur le plan physiologique que psychologique, associé à la respiration du yoga. Des bienfaits particulièrement intéressants dans un monde où l’on est toujours plus sollicités et stressés.
Après une courte introduction sur cette discipline, les participantes ont pu passer à la pratique avec des exercices ponctués d’éclats de rire, d’abord provoqués, mais ensuite bel et bien spontanés.
Après cet effort, le Coffee Night s’est achevé autour de réconfortants gâteaux et cafés turcs.
Cette discipline novatrice a été créée en Inde par le médecin Madan Kataria et sa femme, Madhuri Kataria, professeure de yoga, dans les années 90. Elle permet de tirer tous les bénéfices du rire, tant sur le plan physiologique que psychologique, associé à la respiration du yoga. Des bienfaits particulièrement intéressants dans un monde où l’on est toujours plus sollicités et stressés.
Après une courte introduction sur cette discipline, les participantes ont pu passer à la pratique avec des exercices ponctués d’éclats de rire, d’abord provoqués, mais ensuite bel et bien spontanés.
Après cet effort, le Coffee Night s’est achevé autour de réconfortants gâteaux et cafés turcs.
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